Fitness Club KaNaMa: 20 lat propagowania zdrowego stylu życia w Chojnicach

Dzisiaj swoje dwudziestolecie obchodzi pierwszy chojnicki fitness klub z prawdziwego zdarzenia. Mowa oczywiście o założonym w dniu 4 września 2004 przez Małgorzatę i Andrzeja Szperów Fitness Clubie KaNaMa, mieszczącym się w sąsiedztwie Parku Wodnego w Chojnicach.

Otwarcie klubu było bardzo uroczyste, udział brały władze miasta, ale co najważniejsze od samego początku właściciele propagują aktywność fizyczną i zdrowy styl życia, oferując mieszkańcom i gościom dostęp do siłowni, gamę zajęć rekreacyjnych – aerobik, zumba, cycling, step, callanetics, pilates i wiele innych.

Przez dwadzieścia lat funkcjonowania wysoki poziom prezentowany przez kadrę instruktorską budował pozycję klubu i zainteresowanie różnymi formami zajęć ruchowych.

Co bardzo ważne, stali bywalcy od lat spotykają w klubie te same osoby, co dowodzi, że otwartość i rodzinna atmosfera wśród załogi ma przełożenie na stale rosnącą liczbę klientów oraz i to, że z oferty korzystają całe rodziny i kolejne pokolenia.

Fitness Club KaNaMa nieustannie się rozwija, wychodzi naprzeciw oczekiwaniom Klientów, wprowadzając do oferty, oprócz znanych i lubianych form zajęć, nowe pozycje.

W tym roku, po raz pierwszy w ofercie pojawiły się zajęcia dla dzieci.

Zapraszamy maluchy w wieku od 5 do 8 lat w poniedziałki na formułę ACTIVE KIDS - zajęcia są niezwykle różnorodne, aby nie wkradła się w nie rutyna, ani nuda. Każde zajęcia oparte są na zabawach, ćwiczeniach wzmacniających oraz torach przeszkód, w które wplatamy naukę elementów akrobatycznych.

Dla starszych dzieci w wieku od 8 do 13 lat:

• we wtorki i czwartki jest ZUMBA KIDS - Dzieci jak i młodzież bardzo lubią taniec, a połączenie muzyki, której lubią słuchać z ruchem to dobry początek do rozwijania aktywności fizycznej jak i przełamania pewnych barier czy kompleksów. Zumba Kids to zajęcia, które zacierają granice pomiędzy fitness’em a rozrywką. Młodzi tancerze mają możliwość wkroczenia w świat fitnessu dzięki wspaniałej zabawie, muzyce i atmosferze jaka panuje na zajęciach!

• w środy i piątki CROSS KIDS - opiera się na 3 głównych filarach: gimnastyce, wytrzymałości i sile. Cechuje go funkcjonalność, intensywność oraz różnorodność ćwiczeń, dzięki czemu nie wpada się w rutynę. Zajęcia skupiają się na treningu obwodowym, który poprawia sprawność i kondycję oraz rzeźbi ciało.

  Reklama

Kolejna nowość to TWERK – to wspaniały taniec przeznaczony dla kobiet. Podczas zajęć, nauczycie się różnych technik poruszania pupą oraz uwolnicie swoje biodra! Dodatkowo – w przyjemny sposób ujędrnicie swoje pośladki i zwiększycie swoją kobiecą pewność siebie. Na zajęciach przyda się ochrona kolan w dowolnej formie, na który zapraszamy w poniedziałki o 20.00. A w planach kolejne terminy tej formy zajęć, jako że budzą ogromne zainteresowanie Pań.

Poza nowościami, w ofercie stałe zajęcia:

• Cycling - trening na rowerach stacjonarnych przy oryginalnej i energicznej muzyce. Na zajęciach spalamy nawet 400 kcal!

  Reklama

• HARD HIIT - trening interwałowy wysokiej intensywności – to coraz popularniejsza forma aktywności fizycznej. Polega on na przeplataniu krótkich, ale bardzo intensywnych wysiłków okresami wysiłków umiarkowanych. HIIT pozwala redukować tkankę tłuszczową, podkręca metabolizm, wzmacnia płuca i serce.

• PILATES - Uniwersalny trening wzmacniający wszystkie mięśnie ciała. Zajęcia w formie klasycznego pilatesu oraz fitness ze sprzętem. Korzyści płynące z treningu to między innymi zwiększenie mocy i wytrzymałości mięśni, wzmocnienie mięśni głębokich, ujędrnienie ciała, zwiększenie zakresu ruchu w stawach, poprawa postury, modelowanie sylwetki.

  Reklama

• STEP BASIC - choreografia na stepie dla osób początkujących. Nie masz czego się obawiać, spróbuj tej formy spalania kalorii. To świetna zabawa, nauczysz się wszystkich kroków i nazw używanych podczas lekcji stepu.

• BODY CROSS - Dawniej nazywany treningiem funkcjonalnym. Angażuje wszystkie partie mięśniowe. Jest to trening siłowo – kondycyjny. Do ćwiczeń wykorzystujemy m.in. kettle, piłki lekarskie, sztangi, ciężarki, liny, skrzynie oraz TRX. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą spróbować swoich sił!

  Reklama

• ABT - Jędrna pupa… zawsze o niej marzyłaś? Szczupłe uda i wyrzeźbiony brzuch? Teraz dzięki odpowiednim ćwiczeniom uzyskasz wymarzony efekt! Spróbuj a na pewno się nie rozczarujesz!

• TABATA - interwałowy trening metaboliczny, w równomierny sposób angażuje jak najwięcej mięśni naszego ciała. Dzięki temu „podkręca” metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

• CALLANETICS EXTREME - Intensywny trening izometryczny całego ciała z obciążeniem – polega na ciągłym napinaniu mięśni mocniej i mocniej oraz wytrzymywaniu w danej pozycji przez określoną liczbę sekund.

  Reklama

• ZUMBA - Fuzja tańca i aerobiku zainspirowana latynoskimi rytmami. Zapraszamy wszystkich, którzy kochają się ruszać. Kroki są proste i pozwolą Tobie zapomnieć choć na chwilę o codzienności.

• TOTAL BODY BALL - zajęcia fitness z wykorzystaniem gumowych piłek. Piłka sama w sobie nie jest stabilna, dzięki czemu wymusza utrzymywanie balansu ciała, a to angażuje do pracy mięśnie głębokie. Zajęcia mają na celu wzmocnienie mięśni, poprawę kondycji, skorygowanie sylwetki, odciążenie kręgosłupa i stawów. Różnorodny trening całego ciała.

  Reklama

• LATINO SOLO - trening taneczny w rytmach tańców latynoamerykańskich jak: samba, rumba, cha-cha czy paso doble. Każda lekcja dotyczy innego rodzaju tańca i stanowi zaskoczenie dla uczestników.

• ZDROWY KRĘGOSŁUP - głównym celem tych zajęć jest ogólna poprawa sprawności aparatu ruchu, zwiększenie ruchomości stawów, przywrócenie równowagi czynnościowej mięśni szkieletowych oraz poprawa funkcji oddechowych. To zajęcia grupowe przeznaczone dla osób w każdym wieku a ich celem jest profilaktyka zdrowotna. Nie mają one charakteru zajęć rehabilitacyjnych, które wymagają indywidualizacji i bezpośredniego nadzoru fizjoterapeuty.

  Reklama

Zapraszamy także raz w tygodniu przyszłe Mamy na zajęcia Aktywne 9 Miesięcy - Zajęcia dla kobiet w ciąży po I trymestrze, średniointensywne, łączące elementy pilatesu z aerobikiem i ćwiczeniami na dużych piłkach, aby złagodzić Twoje dolegliwości w okresie ciąży i zapewnić Ci w miarę możliwości, jak największą sprawność i przygotowanie do porodu.

Nie zapominamy o Seniorach! Wszyscy wiemy, że na emeryturze życie się zaczyna, więc zapraszamy do drużyny LIGHT ACTIVE - Gimnastyka 60+. Cykl zajęć obejmuje zarówno ćwiczenia oddechowe, stabilizacyjno – ruchowe, siłowe, dynamiczne i rozciągające. Zajęcia pomocne przy powrocie do formy po przerwie lub chorobie.

Klub nie stoi w miejscu, a za jego obecnym rozwojem stoją nie tylko Twórcy i Właściciele, ale cały zespół Instruktorów, bez których pracy i pasji nie dałoby się funkcjonować.

Dzisiejsza rocznica jest szczególna, ponieważ Fitness Club KaNaMa nawiązuje ścisłą współpracę z podmiotem pełnym pasji i zamiłowania do sportu, aktywności fizycznej, zdrowego stylu życia – SZULTKA SPORT. Tomasz Szultka, prowadzący SZULTKA SPORT pojawił się w KaNaMie jako młody chłopak, zainteresowany zajęciami na siłowni. Ćwiczył regularnie, zdobył odpowiednie wykształcenie i zasilił grono instruktorów, przez kolejne lata prowadząc treningi personalne w siłowni i strefie cardio. Teraz, w ramach zacieśnienia współpracy, podejmuje z radością trud prowadzenia klubu. Doświadczenie Małgorzaty Szpery z energią i pozytywnym nastawieniem Tomasza Szultki to gwarancja dalszego rozwoju klubu, wychodzenia naprzeciw nowościom, spełniania oczekiwań Klientów i utrzymanie ducha rodzinności w miejscu przyjaznym każdemu – dzieciom, młodzieży, dorosłym i seniorom.

Gratulujemy pięknego jubileuszu i życzymy kolejnych lat prowadzenia działalności i utrzymywania miejsca bliskiego mieszkańcom z sukcesami i niegasnącym entuzjazmem.