Tym, którzy nie pamiętają, przypominamy o zmianie czasu. Dziś w nocy o godzinie 2.00 zegarki zostaną przestawione o godzinę do przodu, czyli na 3.00. Dzięki temu dni będą dłuższe, a wieczory jaśniejsze.
Warto pamiętać, że zmiana czasu może wpłynąć na nasz organizm i sen, dlatego zaleca się stopniowe przystosowywanie się do nowego rytmu. W pierwszych dniach po zmianie czasu warto położyć większy nacisk na zdrowy styl życia, w tym na odpowiednią ilość snu i aktywność fizyczną.
Zmiana czasu ma na celu dostosowanie czasu do sezonowych różnic w ilości światła dziennego. Zmiana ta obowiązuje co roku, w ostatnią niedzielę marca i ostatnią niedzielę października.
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy.
Komentarze